09 Nov 第一次参加滑雪课程？给您介绍一些技巧

前往日本滑雪，第一次滑雪，感觉有点紧张？想知道怎样才能让自己消除这种心理？别害
怕，你会爱上滑雪的，这也可能只是您终身爱上滑雪的一个开始。
滑得最好的人往往能享受到最大的快乐！
别忘了，一切都是为了快乐。

汤沢町冬天的雪

尤其是日本，冬天在山上的感觉非常棒，特别是还有美味料理和历史文化在吸引你的同时
。但在上山之前，确保您已经补充满了足够的食物和水份。山上会比较寒冷，所以衣服要穿的
合适，但是不要太担心，如果您自己带去的滑雪装备不够，您可以在山上租到几乎一切您可能
需要用到的设备。而且，当您开始运动起来后，身体会发热，所以试着不要把自己裹得太厚。
没错，您是在被积雪覆盖的山上，但是这里并不会特别寒冷难耐。
各种装备，尤其是雪靴可能需要您一段时间来适应，但这个适应时间不会太久。设备比较
沉，所以携带起来比较困难，但我想这应该是您一天中可能遇到的最困难的事情了。所以，尽
情的去享受冰雪吧。
了解您的教练，并让你的教练也充分了解你的个人情况。如果您身体过去受过伤，心里害
怕或恐惧，或者任何疑问、担心，请直接告诉您的教练。我们的目的在于让您度过舒适并开心
的一天。
放松，追随自己的节奏出发。每个人都有自己的学习方式和速度。如果您对某个环节不太
清楚，欢迎随时请教连再讲解一遍。如果您是在团队课程中，并且您感觉别人都比您学习进步
的要快，请别担心，因为我们经常看到乌龟在最后超过了兔子。
安全第一。
放松精神，享受滑雪的乐趣和山上的美景。

朝前看。深呼吸，享受美丽的景色。

如果您玩的很开心 – 微笑起来。因为微笑不会让你跌倒不是。（还是跌倒了再停止微笑
……？？？）
不要害怕跌倒。失败是成功之母。人人都会摔倒，并且人人都会不止一次的摔倒。你不是
唯一一个会摔倒的人。

你不是一个人在战斗。

前几堂课通常效果都是最好的。您在前几堂课中会进步的非常迅速。也正是这几节课的努
力，能给你带来巨大的满足感。
在一般的初学者课程中，我们首先会让您在一片平坦的雪地上熟悉设备的感觉和使用。之
后，我们会教您如何起步、刹车和转弯。只要你有信心，有基本的技能，能够控制自己的速度
。相信您在不久后就可以坐上魔毯开始真正的滑雪了。我们会建议您反复练习，只要身体允许
，滑下来后再坐魔毯上去滑。您可以在乘坐魔毯的时候做以短暂的休息，因为真正滑下的那一
刻才是您能够真正练习到自己滑雪技能的时候。
没有绝对的教学时长。因为这个时间想多长就可以多长。其中最大的乐趣就是不管您的水
平处于什么等级，滑雪都能给您带来无限的快乐。不管您是刚刚入门，或是已经身经百战，不
管您滑的是快还是慢，这中间都有着无限的趣味。享受时间。
帮助别人学习滑雪对于教练来说也是一件趣事，您的微笑和进步也是教练们的目标。

一些家庭跟我们说一家人一起学习滑雪绝对是最开心的时刻 –「度过了一段愉快的时光，
非常感谢。最开心的部分就是孩子们吃完饭马上就迫不及待再去继续滑雪了。」
我们的雪国教练期待着在不久的将来能在南鱼沼市的汤沢町滑雪课程中见到您，我们在这
里的全部滑雪场都可以为您提供教学服务。
在我们的博客中还有更多相关详细信息，如果您有任何问题，欢迎随时联系我们。